“nanadecorが提案する、夏の過ごし方 ナイト＆モーニングルーティン

〜ゆっくり休んで夏バテ知らずのカラダになるセルフケア〜

今年も夏も厳しい暑さがやってまいりました！
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

この夏、nanadecorが提案するのは、すばり「夏のHerbalセルフケア」
暑さに疲れたカラダを癒す、ナイト＆モーニングルーティンです！

1.入浴 Herbal Bath time
暑いと思っていても、お腹を触ってみると「あれ、冷たい…」なんてことありませんか？
それはカラダの中が冷えている証拠です。
冷房や冷たい飲み物で夏のカラダは意外と冷えているのです。

今回、滋賀県の野生の薬草とバイオダイナミック農法で育てられたハーブ、ヒマラヤ黒岩塩を
特別にブレンドした薬草風呂でじんわりカラダを温め、心をゆるめ、自律神経を整えます。

2.ナイトウェア Night wear
入浴でリラックスしたカラダを包むのは、nanadecorのナイトウェア
オーガニックコットンの柔らかな肌触りが更なるリラックスへと導きます

3.睡眠 Deep Sleep
こころとカラダを整うと、おのずと深い眠りへと導かれます。
この時に、スマートフォンやパソコンはなるだけ見ないようにするのがおすすめです。
ブルーライトは睡眠に必要なホルモンの働きを抑制してしまいます。
アイマスクをつけると、眠りのスイッチが入り、さらに深い眠りへ

4.気持ちのよい目覚め Wake up
質のよい睡眠をとれた日の朝は、とても気持ち良く、爽快に目覚めることができます！
寝ている間に細胞が修復され、1日の疲れを癒し、カラダ本来の機能が回復していくのです。

5.リフレッシュハーブティー Refresh Harb tea
夏の太陽の光を浴びながらレモンの香りのハーブティーを
今日も1日ポジティブに健やかに過ごすためのナナデェコールオリジナルハーブティーをつくりました！
疲弊しがちな胃腸の調子をサポートしながら、心を落ち着かせ、緊張感や不安感をやわらげ心をほぐします。
肌荒れをやわらげるといわれるヤロウなども配合。

お腹が冷えているなと感じる時はホットで
熱がこもっているなと感じる時はコールドで
冷たくして飲んでも体を冷やし過ぎないハーブのブレンドとなっています。

6.元気な1日を A ceerful day
睡眠でしっかり整ったカラダで、植物の力でリフレッシュできたら
今日も1日暑さに負けず、健やかな1日を！

今回のスペシャルセットのために作成した
オリジナルハーバル入浴剤とハーブティー

◆ORIGINAL HERBAL BATH

古来より薬草の宝庫である聖地、滋賀県は伊吹山脈の金糞岳に自生するよもぎを、
満月の日に丁寧に手摘みし、伝統の天日干しで仕上げました。
ムーンナチュラルファームで天体のリズムに合わせて栽培された、
カモミールやトゥルシーを中心とした約50種類のハーブをブレンドしました。

からだが芯から温まり、自然の植物たちの香リで深いリラックスと心の浄化を
ヒマラヤン黒岩塩の硫黄の香りで温泉気分も

ハーブを包む生地はnanadecorの服から出た端切れを使用し、アップサイクル
こわばりがちな肩や頭、お顔にのせたりして楽しんでみてくださいね

◆ORIGINAL HAEB TEA

同じく滋賀県のムーンナチュラルファームのハーブを使用した、レモンの香りのハーブティー
GOOD MORNING BLEND！
レモングラス、レモン、マーシュマロウ、ヤロウなどを配合し、すっきりとした軽やかな味わい

まるでフレッシュハーブティーのよう

水出しの場合は、寝る前に水につけて冷蔵庫で一晩冷やします
ハーバルウォーターのような、ほんのりハーブが香る、ホットとは違った味わいが楽しめます

二煎、三煎とお楽しみいただけます！

＞夏のHerbalセルフケアセットはこちら

◆入浴剤詳細
内容成分
・ヒマラヤ黒岩塩・枇杷の葉・カミツレ・アルファルファ・桑の葉
・春と秋の蓬の新芽と花・月桂樹・椿と山茶花の花冠・熊笹
・トゥルシー ・葛の葉と花・レモングラス・キャットニップ・イタドリ
など　季節により調合を変えています

用法・容量
45g　1包入り
家庭用風呂（約200ℓ) に 1包 を入れて使用してください。

使用中の注意
・本品は食べられません。
・もしお肌に合わない場合は、ご使用をおやめください。
・皮フあるいは体質に異常がある場合は、医師にご相談の上ご使用ください。
・開封後はなるべく早くお使いください。
・直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管してください。
・乳幼児の手の届かない所に保管してください。
・24時間循環風呂にはご使用にならないでください。
・本品は自然の植物を使用しておりますので、浴槽の材質により臭いまたは着色することがありますのでご注意ください
・残り湯を洗濯に使用した場合、洗濯物に色が付くことがありますのでご注意ください。

◆ハーブティー詳細
名称　自然栽培ハーブティー
原材料　レモングラス、レモン、マーシュマロウ、ヤロウ
内容量　8g
賞味期限　2026年4月1日
保存方法　高温多湿・直射日光を避け、冷暗所に保存してください。
開封後はお早めにお召し上がりください。
注意事項　妊娠中の方、アレルギーのある方、持病をお持ちの方は医師にご相談の上ご飲用ください。

【ホットの場合】
袋の半量（4g）をティーポットに入れ、熱湯（180ml）を注ぎ4〜6分ほど蒸らしてお召し上がりください。
二煎目、三煎目も美味しくお楽しみいただけます。

【コールド (水出し)の場合】
前日の夜に、4g を 240mlの水につけておくだけ。
ホットとはまた違った味わいがお楽しみいただけます。 冷蔵庫で冷やしておいてもOK。

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