【連載】Aujourd’hui｜お休み上手は入浴上手 2025/05/24（土） Aujourd'hui 毎日当たり前のように入っているお風呂。 シャワーを浴びるだけでもさっぱりとリフレッシュ できるものですが、湯船に浸かるのと そうでないのとでは翌朝の目覚めが違いますよね。 夜のバスタイムの上手な入浴が […] 続きを読む
【連載】Aujourd’hui｜“自然を補給する”という休みかた 2025/05/10（土） Aujourd'hui 休息を「活動によって生じた肉体的・ 精神的な疲労を回復させ、元気に活動できる状態に 戻すためのもの」と定義すれば、 その効果をもっとも包括的に受け取れるのは きっと“自然を補給する”という方法。 それ […] 続きを読む
【連載】Aujourd’hui｜新しい出会いや環境にちょっぴり疲れを感じたときは 2025/04/26（土） Aujourd'hui 春は新しい物事や展開が始まる季節。 「これまでと違う、いつもと違う」はワクワクとともに 不安や緊張もともなっていて、 気づかないうちに疲れが溜まっていたりするものです。 ワクワクにマスキングされた“隠 […] 続きを読む
【連載】Aujourd’hui｜日常をアップデートする小さな魔法 2025/04/09（水） Aujourd'hui 明るい春の陽気に誘われるまま、 いつもと違う道を選んでみる。気になる方へ行ってみる。 よく知っている家のまわりも、オフィスのまわりも、よく行く場所も、 一本道を変えただけで見える景色がいつもと変わる。 […] 続きを読む
【連載】Aujourd’hui｜美しく眠るための7つの習慣 2025/03/12（水） Aujourd'hui 眠りは最高のセルフケア。それは健康にとっても、美容にとっても、 自分らしくのびやかに生きるのにも、まわりへ愛と優しさを降り注ぐためにも、 食事をおいしくいただくのにも、美しいものに気づくためにも、 好 […] 続きを読む
