こんにちは、nanadecorディレクター神田恵実です。

今月から毎月nanadecorが掲げているテーマに合わせてメッセージをお伝えしていきます。

4月は新しい学び・チャレンジ・始まりの月。
今月は軽やかにスタートを切り、新しいチャンlink1スを掴んでいきたい！

主宰する学びの場、My organic laboでは毎週月曜日に「自分を超えて新しいチャンスをつかもう」というコラムをアップし、1か月かけて私なりのメソッドを伝えています。今回はその中でもオーガニックコットンについて。

私自身がnanadecorを着初めて、体調も元気に、人生が好転した実感がありますし、よく皆さんからも「nanadecorと出会って人生が変わった！」「運気が上がる！」なんて言っていただくので、その秘密を考えてみたいと思います。

先週はお灸講座で運を掴むこころとからだづくりも開催しました。様々に4月の気運を後押ししています。ぜひ皆さんも様々に参加して、テーマに沿って取り組んでみてくださいね！

運を掴むために大切なトキメキ

私たちの今ある姿は、様々なことを選択してきた結果です。今日食べるもの、寝る時間、右に行くのか左を選ぶのか、どんな小さなことも選択肢があり、選んできた結果、今に至っています。

何かを選ぶときに、楽しい！　嬉しい！　などポジティブな目線で選んでいますか？
お片付けのこんまりさんのいうトキメキです。

いつものルーティーンで何かを選んでいたり、無意識で同じ行動をとっていたり。

一つ一つを選んでいくことは、少し面倒でもあるので、意外と惰性で物事を決めていることはたくさんあります。

物事の良し悪しがすぐにわかるように、自分の嗅覚を鍛えておきたいですし、トキメキを選び取れる力をつけることが大切！　感度が上がると、何かを選ぶときにしっかりと自分の意思で納得してすすんでいけます。

疲れていたり、イライラしていたり、余裕がないと、目先のあれこれに惑わされしまったり、感情的な選択をしてしまうことも。

ですから自分が安定している、というところがとても重要。nanadecorを着て緊張を解いて眠ることが、日々の深い睡眠＝休息へと役立ちます。

ポジテイブさを保つには今の自分に気づくことから始まる

毎日、自分が疲れているのか？　余裕がないのか？

みなさんは今の自分の状態を日々、観察していますか？

ご機嫌をとってあげているでしょうか？

私はマインドフルネスの講師の資格を取得して、MBSRというストレスと上手に付き合うための８週間プログラムを定期的に開催しています。

自分がどんな時にストレスを感じるのか？　自分がどんなときに、思考に引っ張られてしまうのか？

８週間のプログラムでは、様々なワークを通して、いとも簡単に思考がネガティブに引き寄せられることを客観的に知ることができます。

自分の脳の癖やパターンを理解すると、驚くほど、楽になったり。何事にも一呼吸置きながら、物事に向き合うことができるようになるのです。

表参道の本店では毎月瞑想会もあります。そしてMBSRのプログラムも5月から火曜夜にスタート予定。

マインドフルネスのクラスはこちらから

こうして今の状態を知りながら、必要なケアをしてあげること。そして毎日、nanadecorを着て眠るときの優しい肌触りに「あー幸せ！」と自分を感じながら眠る。

本来、当たり前の日常にこそある大切なものに気づいていくと、日々の幸せが増えていきます。

こういった一つ一つの積み重ねが自分の運を育んでくれます。

しっかり眠ることで運気をチャージ

日々、自分の周りにある様々な出来事の中で、からだを元気に、気の通りを良くするためには、とにかく自分の中にストレスをためない事です。

強い思考、こだわり、だるさ、疲れ、重さ、つまり執着、ストレス全般です。

イライラしていたり疲れていたり、文句が多くなっては運は逃げていってしまいます。

そして！　ストレスの一番のリセット方は実は睡眠と言われています。深く眠っている間に脳はいらない記憶と必要な記憶を振り分けて、必要なものだけを定着させてくれるので、ストレスを忘れさせてもくれます。

そこで！　nanadecorの出番です。

とろけるような肌触りは、眠る時の切り替えになります。肌からゆるめることで、緊張もほどけて、毎日着ていくと「あー気持ちいい！」と安心して眠れるようになる。この時間が、そしてゆっくりと夜眠ることで心を育んでくれます。眠るときは運のリセット＆チャージと言われていますから、この時間を最大限楽しんでしまいましょう！

この毎日の積み重ねが、知らないうちに心の安定、そして運の貯金になります。「あー気持ちいい！」と思って眠ることほど幸せはないですよね！

新しいパジャマの新調は、なんだかうまくいかない時から抜け出す、切り替えのきっかけ作りに。しっかり眠って体からエネルギーが溢れるだけで、その人から輝きが生まれてきます。

運が良いと言う事は、自分を癒し満たすということ。
環境を整えて、改善しながら、自分をケアし、心地よさを追求していきます。

自分が疲れていないか？
疲れていたとしたら、今何をしてあげられるか？

まずは気持ちのいいパジャマを揃えて、しっかりと気持ちよく深く眠る。

そうすることで、知らずに運気が上がって、元気がチャージされていくのです。

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